co brać na

[...] OK. Ładnie 3. Uginanie ramion ze sztangielkami podchwyt 8/10/10/max 6kg/9kg/9kg/6kgx14 5kg/8kg/8kg/6kgx14 6kg/7kg/8kg/6kgx14 Progresik :-PP Nieźle. A trzeba brać pod uwagę że po ćwiczeniach typu power fly biceps już jest troszkę podmęczony. 4. Łydki – freestyle 36kg x15/15/15 na maszynie : 34kg x15/15/15 34kg x15/15/15 OK, [...]

[...] 6. Odwrotne rozpiętki butterfly 30/30/30 30/30/30 30/30/25 Wymęczyłam ostatnią serię i już nie domęczyłam do 30p. Zmasakrowane barki. Chciałabym się nauczyć skakać na skakance tylko nie wiem czy już mogę się za to brać czy skakanie mam zostawić na redukcję czy co :-PP ? Ale chcę w tym roku skakać like a boss /-)_ takie małe postanowienie.

[...] x9/10kgx18 8kg/12kg/16kg x11/10kgx18 10kg/14kg/18kg x6/12kgx16 Tu też konkretny progres tylko przesadziłam z tymi 18tkami, albo trzeba było wziąć 16tki albo nie brać więcej w poprzednich seriach. 6 powtórzeń to też dość bezpiecznie - ładne ciężary. 5. Facepull z liną leżąc plecami na ławeczce pod wyciągiem górnym 12/15/12/15+ [...]

[...] z warzywami i mały ziemniaczek i na deser trochę owoców. Jak wróciliśmy w nocy to jeszcze musieliśmy zjeść kolację %-) Ale generalnie świetnie się bawilismy. Trzeba suchary brać w torebkę i w razie czego jest czym zagryzać %-). W niedzielę DNT. Pogoda w ten weekend przecudowna to trzeba było korzystać. Akurat w centrum zorganizowali polski [...]

U mnie na siłowni są takie grube co składają się tylko na pół. Ale wolałam z taką pokombinować niż samą sztangę brać :P I lecę oglądać bloga i przepisy, bo ślepa nie zauważyłam :)

[...] co do treningu i ciężko mi się dostosować %-) Trochę się czaiłam na jeden z planów Breta Contrerasa ale nie wiem czy ten nacisk na posladki nie jest aż przesadny, a z kolei brać czyjs plan i go przerabiać po swojemu też uważam jest bez sensu - chociażby z szacunku do wizji jaką miał trener, kiedy go układał. Się rozpisałam :-) jeszcze mam trochę [...]

[...] z tych sosów choco nut najbardziej podszedł póki co. Mam też kremową brzoskwinię, ale jakoś mnie nie zachwyciła, może dlatego, że ginie przy innych owocach w posiłkach. Będę brać pewnie jeszcze jakieś kokosowe i inne czekoladowe. Ze słonych BBQ jest fajny, czaję się jeszcze na tatarski. Te owoce w żelu trochę kuszą, ale chyba zostawię sobie je na [...]

[...] z tych sosów choco nut najbardziej podszedł póki co. Mam też kremową brzoskwinię, ale jakoś mnie nie zachwyciła, może dlatego, że ginie przy innych owocach w posiłkach. Będę brać pewnie jeszcze jakieś kokosowe i inne czekoladowe. Ze słonych BBQ jest fajny, czaję się jeszcze na tatarski. Te owoce w żelu trochę kuszą, ale chyba zostawię sobie je na [...]

Któraś dziewczyna chyba ma nie wiem czy Bziu nie była to przypadkiem, na pewno któraś pokazywał i zachwalała. Ja to myślę że jak kogoś stać to najlepiej oryginał brać, tefal chyba był pierwszy co to wymyślił.

Ocho! Wreszcie jakieś nowości! W militaria.pl pojawiły się gazy MACE. W tym żel oraz piana w dużych pojemnościach. Ciekawe co na to nasi forumowi SPECE? Brać czy nie brać? Szkoda że nie ma dobrej chmury. No i żeby to była wersja z CS.... ech.... wziąłbym nawet pożyczkę w Providencie a kupił. Niestety na razie jest to: [...]

[...] „Walther Pro Secur 74ml” ale piszesz że „Sabre Red DPS MK3,5” to jest to samo tylko taniej, wiec chyba się zdecyduje na reda. Widziałem filmik z tym zielonym Foxem i czytałem twoje relacje i wygląda to zachęcająco, mimo to jakoś mam co do niego wątpliwości. A może coś innego jesteś wstanie doradzić? Czy po prostu brać „Sabre Red DPS MK3,5”?

[...] tak jakbym to ja był agresorem , wyjął gaz i bez powodu popryskał 3 przechodniów .:-):-):-) . Gdyby nie przyjechali Ci ochroniarze , kolesie na pewno ruszyliby w moją stronę a wtedy i na monitoringu i w życiu byłoby jak trzeba ... W samoobronie trzeba brać też pod uwagę kwestie prawne .

Witam,bylem zdecydowany kupic ten gaz juz miesiac temu https://www.military.pl/sabre-red-gaz-pieprzowy-dps-mk3-5-74-ml-cone.html w sklepie military.pl powiedzieli ze gaz bedzie dostepny w ciagu paru dni,minal miesiac a dalej nie ma,napisalem do nich co z tym gazem to nawet nie odpisali.Na stronie u nich jest jeszcze taki podobny [...]

[...] , że w wielu rejonach jak ktoś nie ma pistoletu . noszenie meczety , czy toporka może być uzasadnione , w stosunkowo bezpiecznej Polsce , należy brać pod uwagę czy ewentualne korzyści z użycia jakiegoś sprzętu , nie będą okupione zbyt wielkimi konsekwencjami prawnymi .

[...] takie noszę w kieszeniach kurtek , albo spodni militarnych jak np jeżdzę rowerem , ale wiem że wielu ma z tym problem .Im większa puszka tym oczywiście lepiej , ale musimy brać pod uwagę styl ubierania i warunki fizyczne użytkownika , duża puszka Foxa Grenna , czy PM ma 14,5 cm , a Sabre Red DPS -cone nawet 159 ml , oczywiście że w razie co [...]

[...] ten. Z tego co chłopaki pisali nie ma dużego efektu inhalacyjnego, a jednocześnie nie ma wielkiego minusa jakim jest konieczność precyzyjnego trafienia w oczy. Trzeba brać poprawkę na stres, na to że jesteś kobietą oraz że - zakładamy - bronisz swojego zdrowia lub nawet życia, więc nawet jak trochę pokaszlesz to i tak napastnik powinien [...]

[...] pełne :) ważność to 3 lata więc spokojnie obdaruję rodzinę jak będę miał więcej, Ojciec często sam jeździ na ryby na nocki to dam mu nawet 2 sztuki w razie W. Mój dylemat to czy brać Foxa mean green, Police magnum oc-17 czy walther pro secur. Czekam aż przyjdzie dostawa tego foxa i do tego czasu (miała być dziś) muszę podjąć decyzje. Pozdrawiam

[...] będzie skuteczny do obrony przed agresywnymi psami? Chodzi mi o to że jest na bazie wody i z tego co słyszałem ma słaby efekt inhalacyjny, a pies przecież przede wszystkim posługuje się węchem... Pytam, bo tam gdzie chodzę na spacery zdarzają się puszczone luzem dość niebezpieczne psy, i waham się czy brać FL Greena, czy np. Sabre w stożku.

Jest gaz sabre i jest sabre , co do red pepper-a osobiście urzywałem wielokrotnie i z doświadczenia powiem tak na pieniacza lub buma, psa spokojnie można brać lub terz do obrony posesi przed niiechcianymi gośćmi, lub terz do rozpędzania agresorów na masówkach.

Na allegro militaria ma też Sambre Red z datą 2024. Czy to ten sam gaz co w Kalibrze? Kolega sugerował żeby ten gaz brać w Kalibrze, ale dopiero będzie nowa dostawa na końcu grudnia. Czy to te same gazy (militaria a Kaliber)? Czy ktoś może potwierdzić?